飞盘团建起源于美国，2001年世运会已列为正式比赛项目。是一项无身体接触的运动，其比赛为两队共14人参加，以飞盘传递为竞技内容，通过队友与队友之间在场地上传递飞盘至得分区，队友在得分区成功接住盘为得分。

        极特飞盘团建中，选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的 团队沟通、体能、协作、执行力、力、意志力。它像橄榄球团建那么紧张激烈，需要出神入化的传接，非凡的速度和持久的耐力、和坦诚默契的团队精神合作。在比赛中，由于基本没有橄榄球赛的身体接触和冲撞，所以更令人兴奋的是，男女队员可以一同上场，一试身手。

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