能吃能喝、能拉能尿，是父母判定宝宝健康成长的重要依据，也正因为此，家长们都非常注意宝宝的大便情况，宝宝一大便，恨不得立马变身经验丰富的“老中医”，认真观察分析一通，一旦发现孩子大便有问题，立马寻找相关解决方案，蜂蜜水、蒸南瓜、开塞露等能想到的招数都往孩子身上招呼。倍乐欣提醒家长，很多方法治疗不治本，改善宝宝便秘调理肠道是关键，。

为什么便秘容易缠上宝宝?

很多爸爸妈妈都想不明白，明明宝宝吃的蔬菜和水果不少，喝水也挺多，而且一天到晚爬上爬下，运动量挺大，为什么还会发生便秘呢?

儿童肠道比较娇嫩，很容易受到外界环境的影响造成菌群失调。所谓肠道菌群失调就是指肠道中的有害菌增多，有益菌处于劣势，从而影响正常的肠道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，肠蠕动减缓，导致功能性便秘。

补充益生菌有效改善便秘

针对由于肠道菌群失调导致的便秘，**有效的改善方法是补充益生菌。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的活性微生物，可以通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康，对改善宝宝便秘有非常好的效果。益生菌进入人体肠道后能够通过占位保护和营养抢夺的方式抑制有害菌的生长，并通过分解糖类产生小分子有机酸，以降低肠道pH值的方式抑制有害菌的繁殖。

益生元对改善便秘也大有益处

除了益生菌有效调理肠道菌群平衡之外，益生元也对改善宝宝便秘有很大帮助。益生元是指不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质，被称为益生菌的食物。

益生元的种类有很多，常见的益生元以低聚糖为主，在促进肠道有益菌群生长的同时，抑制有害菌群的增殖，从而改善我们人体的健康。如低聚果糖被国际营养学者确认为“具有优良难消化性的水溶性膳食纤维”，对双歧杆菌等有益菌具有滋养作用，可以双向调节人体微生态平衡。

倍乐欣益生菌，富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、短双歧杆菌、嗜热链球菌等六大高活性菌株，并特别添加低聚果糖等益生元，在益生菌和益生元的协同作用下，有效促进排便，缓解宝宝便秘。更多便秘问题可添加倍乐欣指导老师微信免费咨询。

参考文献：

1.王旭明，陈宗泽，袁毅.益生菌作用机理的研究进展[J].吉林农业科学，2002,27(1)：50-53.