之前小编给大家介绍过一些不可多得的拓展训练基地，今天小编就要给大家介绍了几个既有趣又能提高团队凝聚力的拓展训练项目啦，快快搬好小板凳来听小编说说吧！

*先要介绍的**个项目是杯子舞。室内项目杯子舞，这是一个非常赞的拓展团建项目，不仅考验每个小队的步调，还考验整个团队的分工协作，当大家一起将效果呈现出来，那将是一个震撼人心的演出。所有学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击掌等，杯子舞这个项目过程会产生轻松愉快的节奏，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。**节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。节：拍手1次。右手反手拿杯子(拿起后杯口向上)。拍手。拍桌子。左手放在桌上。右手放在桌上。左手翻转(使杯口向下)倒扣在右手的右侧。这是一个欢快且震撼人心的团体项目，让每一个人发现不一样的自己，自己与团队之间有着密不可分的关系。用**简单的道具凑出**美的乐章，体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟。感受团队配合带来的震撼，发现小我在团队中的价值，体会团队合作的重要性!

个项目是团队圣塔。团队圣塔又称汉诺塔，均可在室内或者室外操作，培训教练将在挑战区放置A.B.C三张不同颜色的A4纸，圣塔放置于A，挑战者需要将有5块塔片组成的圣塔借助B点到达C并且塔片的位置必须和初始位置保持。要求每次只能移动一个圆盘；

大盘不能叠在小盘上面。这个活动需要参与者具有明确的团队目标;每个人有明确的个人目标，而个人目标是为了完成团队的目标;这个项目具有威望，能带动团队的能力;具有合作精神及能为团队利益牺牲个人利益的意愿;这能够较好的提高团队的合作能力。

第三个是孤岛求生。这个项目也主要是考验团队成员之间的默契度，成员分别在三个孤岛上：盲人岛、哑巴岛、珍珠岛，要学员在种种障碍下分别完成各岛任务书中要求的目标。当然这只是其中一类玩法，除此之外还有与水结合的玩法:参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。这是拓展训练针对企业管理设计的**经典的项目之一．看似简单的活动所蕴含的道理、揭示的问题、对人的震撼，能够让我们回昧无穷。 在孤岛上发生的场景，在工作中随处可见，希望参与者能以此为鉴，扬长避短，对真实工有所帮助。

怎么样，看到这些项目有没有心动？赶快来山东同诺拓展训练公司试试吧！